¿QUÉ LE PASA A NUESTRO CUERPO SI DEJAMOS DE TENER SEXO?

Hola mis chicos guapos en cualquier rincón del mundo hoy les dejo una nota interesante 😘¿Qué les sucede a las personas que no tienen relaciones sexuales? Los efectos negativos El cuerpo humano está planificado para beneficiarse y gozar del sexo y, sin embargo, las personas pasan por “períodos de sequía" en la cama por todo tipo de razones. Pero si ese paréntesis de inactividad se extiende el tiempo suficiente, puede tener un efecto en el cuerpo y en la mente de las personas. La forma en la que no tener relaciones sexuales puede afectar el cuerpo varía según la salud o la edad de las personas. En el caso de las personas sanas que solo han dejado de tener relaciones sexuales debido a la falta de una pareja sexual o como consecuencia de una elección consciente (y no por alguna otra razón física), podrían experimentar algunos cambios físicos y psíquicos perjudiciales. Entre ellos, aquellos que se abstienen del sexo, comienzan a sentirse más lentos, con menos vitalidad y hambrientos de experiencias sexuales. El sexo es en parte físico y en parte mental. Cuando las personas tienen relaciones sexuales, generalmente tienen contacto piel con piel, y este tipo de contacto es la forma primordial en la que nosotros, como humanos, nos consolamos. La conexión sexual regula el estado de ánimo mediante la liberación de la hormona del bienestar, la oxitocina. El sexo puede ayudar a estimular el espíritu a través de las endorfinas que elevan el estado de ánimo. Y sin el beneficio de estos estímulos naturales, las personas pueden ser propensas a sentirse más deprimidas. “El encuentro sexual es una parte fundamental de la vida interpersonal. Sentimos el deseo, la intensidad del amor y del placer, nos entregamos al otro sin perder la individualidad y tenemos la capacidad innata de proyectar la vida en compañía. En síntesis: el gran desafío de ser singulares en una experiencia íntima compartida. Si esa fuerza llamada libido es inherente a lo humano, la represión o sublimación de la misma son adquiridas. La vida sin sexo tiene sus consecuencias fisiológicas y anímicas", explicó a Infobae Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo. MENOS SEXO, MENOS DEFENSAS Para Beatriz Literat, médica sexóloga clínica y ginecóloga del Departamento de Gineco-Sexo-Estética de Halitus Instituto Médico, la experiencia sexual es “el conjunto de emociones, sensaciones corporales, intenciones y percepciones sobre la otra persona que promueven la activación de sus sentidos y emociones”. "Sentirse validado, seguro, comprendido y el hecho de tener la posibilidad de poder brindar lo mismo a un compañero genera un estado de enorme bienestar. Esto es, en definitiva, lo que beneficia a las personas y activa su sistema inmunológico”, indicó la especialista. El estímulo erótico incrementa los niveles de hormonas sexuales estimulando el deseo y las ganas de conexión corporal. Los neurotransmisores que más influyen en la erótica son la dopamina, la noradrenalina y niveles adecuados de serotonina. “Por los primeros, aumenta el deseo y se predispone al cuerpo a tener más energía y buen tono muscular; la serotonina mejora el ánimo y permite que nos concentremos mejor en la conexión erótica (reduce la anticipación ansiosa, sobre todo en personas que temen “fallar” y se exigen complacer al otro)”, aseveró Ghedin. Este influjo de sustancias impacta en forma positiva en la confianza y en la relación con el propio cuerpo. La persona que tiene una vida sexual activa y satisfactoria recibe, cada vez que lo realiza, aportes benéficos. El sexo y la sexualidad son un alimento para la estima y la valoración personal. Sentirse bien con uno mismo es el primer paso para estar bien con el otro y para afrontar mejor la vida en pareja. MENOS LUBRICACIÓN Y DEBILITACIÓN EN LAS PAREDES VAGINALES En las mujeres que ingresan a la menopausia, no tener penetración vaginal puede implicar que las paredes vaginales pierdan su grosor y provoquen (en el caso de que alguna vez aparezcan) relaciones sexuales dolorosas. Según la Sociedad Norteamericana de Menopausia, las relaciones sexuales regulares son importantes para la salud vaginal después de la menopausia. Las mujeres mayores que no tienen relaciones sexuales tienen más probabilidades de afinar y resecar los tejidos. De la misma manera, el pene tiene musculatura y con la escasez de las relaciones sexuales se puede generar en ella una atrofia. “El tiempo que tarda en producirse la atrofia es muy propio de cada persona. Para poder ejercitar la sexualidad no hay nada mejor que la automasturbación, el autoconocimiento, el explorar las zonas que nos dan placer y descubrir nuevas también. El coito regular protege contra el desarrollo de la disfunción eréctil y en el caso de las mujeres las protege contra la atrofia vaginal. El entrenamiento es esencial, la irrigación sanguínea siempre ayuda”, sostuvo en diálogo con este medio Mariana Kersz, psicóloga especialista en terapia de parejas y sexóloga. Al igual que con el adelgazamiento de las paredes vaginales, en mujeres mayores la vagina también puede tener dificultades para volver a lubricarse. Esto sucede a medida que las mujeres envejecen debido a la falta de hormonas como el estrógeno. Si se toma a una mujer joven de 20 o 30 años como ejemplo, esto no ocurrirá debido a que sus organismos todavía producen estrógeno y se aseguran de que esos tejidos se mantengan saludables, elásticos y lubricados mientras no tenga relaciones sexuales. Sin embargo, la lubricación vaginal disminuye con la edad, y si las personas no se encienden a través del placer propio, libros eróticos, videos o una pareja, puede comenzar a disminuir más rápidamente. Las endorfinas que se obtienen de los orgasmos ayudan a lidiar con los calambres menstruales. Sorprendentemente, el sexo puede ayudar a aliviar los calambres durante el período. El útero es un músculo y a muchas mujeres el orgasmo les provoca una contracción uterina, lo que provoca que la sangre se expulse más rápidamente, lo que a su vez disminuye los calambres menstruales. Además, el aumento en las endorfinas también ayuda a combatir este fenómeno. LA SEXUALIDAD, UN GRAN ALIADO CONTRA EL ESTRÉS Como consecuencia de la ausencia de secreción de felicidad que genera el contacto humano se ha demostrado un aumento en los niveles de estrés. Esta tensión se traduce en un aumento de la presión sanguínea y del cortisol, hormona que se libera como consecuencia del agobio y la angustia o depresión. Sin embargo, si bien las investigaciones han demostrado que la depresión y la falta de sexo están vinculadas, esto refleja una asociación, no causa y efecto. Si una persona sana deja de tener relaciones sexuales, no se deprimirá por eso. La falta específica de actividad sexual no va a causar depresión clínica, a pesar de la alta correlación. El acto sexual regular contribuye a que dos personas se sientan emocionalmente más cercanas, lo que abre la puerta a una mejor comunicación. Las parejas que tienen relaciones sexuales con más frecuencia tienden a decir que son más felices que las que lo hacen con menor frecuencia. “No se trata de tener maratones sexuales, sino que los beneficios de la actividad sexual se obtienen cuando esta se realiza con parejas en las cuales existe un vínculo amoroso y la seguridad de no correr riesgos de contagio de ETS”, concluyó Literat. Pasar mucho tiempo sin sexo puede ser una experiencia frustrante si lo que se prefiere es estar sexualmente activo. Sin embargo, un período de abstinencia puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y el amor propio. Si bien es posible que se pierdan temporalmente los beneficios del sexo para la salud, será cuestión de tiempo para recuperarlos. Si la falta de sexo afecta una relación de pareja, las charlas íntimas o con profesionales de la salud sexual puede ayudar a comprender mejor lo que se necesita para alcanzar la satisfacción.What happens to people who don't have sex? The negative effects on the body and the psyche. The human body is planned to benefit and enjoy sex and yet, people go through "periods of drought" in bed for all kinds of reasons. But if that parenthesis of inactivity extends long enough, it can have an effect in the body and mind of people The way in which not having sex can affect the body varies according to the health or age of people In the case of healthy people who have only stopped having sex due to the lack of a sexual partner or as a result of a conscious choice (and not for some other physical reason), they could experience some harmful physical and psychic changes. Among them, those who abstain from sex, begin to feel slower, with less vitality and hungry for sexual experiences. Sex is partly physical and partly mental. When people have sex, they generally have skin-to-skin contact, and this type of contact is the primary way in which we, as humans, comfort ourselves. Sexual connection regulates mood by releasing the welfare hormone, oxytocin. Sex can help stimulate the spirit through the endorphins that elevate the mood. And without the benefit of these natural stimuli, people may be prone to feeling more depressed. “The sexual encounter is a fundamental part of interpersonal life. We feel the desire, the intensity of love and pleasure, we give ourselves to the other without losing individuality and we have the innate ability to project life in company. In short: the great challenge of being unique in an intimate shared experience. If that force called libido is inherent in the human, repression or sublimation of it is acquired. Life without sex has its physiological and psychic consequences, "Walter Ghedin, a psychiatrist and sexologist, explained to Infobae. LESS SEX, LESS DEFENSES For Beatriz Literat, clinical sexologist and gynecologist at the Department of Gynecology-Aesthetics at Halitus Medical Institute, sexual experience is “the set of emotions, body sensations, intentions and perceptions about the other person that promote the activation of their senses and emotions". "Feeling validated, safe, understood and having the possibility of being able to provide the same to a partner generates a state of great well-being. This is, in short, what benefits people and activates their immune system," said the specialist The erotic stimulus increases the levels of sex hormones by stimulating the desire and desire for body connection.The neurotransmitters that most influence erotic are dopamine, norepinephrine and adequate levels of serotonin. the body is predisposed to have more energy and good muscle tone; serotonin improves mood and allows us to concentrate better on the erotic connection (reduces anxious anticipation, especially in people who fear "fail" and are required to please the other) "Ghedin said. This influx of substances positively impacts trust and relationship with one's body. The person who has a sex life ctiva and satisfactory receives, every time he does, charitable contributions. Sex and sexuality are a food for esteem and personal assessment. Feeling good about oneself is the first step to be well with the other and to better face life as a couple. LESS LUBRICATION AND WEAKNESS ON VAGINAL WALLS In women who enter menopause, not having vaginal penetration can mean that the vaginal walls lose their thickness and cause (in the event that they ever appear) painful sexual intercourse. According to the American Menopause Society, regular sex is important for vaginal health after menopause. Older women who do not have sex are more likely to refine and dry the tissues. In the same way, the penis has musculature and with the shortage of sexual intercourse an atrophy can be generated in it. “The time it takes to produce atrophy is very specific to each person. In order to exercise sexuality there is nothing better than self-disturbance, self-knowledge, exploring the areas that give us pleasure and discovering new ones too. Regular intercourse protects against the development of erectile dysfunction and in the case of women protects against vaginal atrophy. Training is essential, blood irrigation always helps, ”said Mariana Kersz, a psychologist specializing in couples therapy and sexologist, in a dialogue with this medium. As with the thinning of the vaginal walls, in older women the vagina also , You may also have difficulty lubricating yourself again. This happens as women get older due to the lack of hormones such as estrogen. If a young woman of 20 or 30 is taken as an example, this will not happen because her organisms still produce estrogen and ensure that these tissues remain healthy, elastic and lubricated as long as she does not have sex. However, vaginal lubrication decreases with age, and if people do not turn on through their own pleasure, erotic books, videos or a partner, it can begin to decrease more quickly. The endorphins that are obtained from orgasms help to deal with menstrual cramps. Surprisingly, sex can help relieve cramping during the period. The uterus is a muscle and many women have an orgasm causing uterine contraction, which causes blood to be expelled more quickly, which in turn decreases menstrual cramps. In addition, the increase in endorphins also helps fight this phenomenon. SEXUALITY, A GREAT PARTNER AGAINST STRESS As a result of the absence of secretion of happiness generated by human contact, an increase in stress levels has been demonstrated. This tension translates into an increase in blood pressure and cortisol, a hormone that is released as a result of stress and anxiety or depression. However, while research has shown that depression and lack of sex are linked, this reflects an association, not cause and effect. If a healthy person stops having sex, they will not be depressed about it. The specific lack of sexual activity will not cause clinical depression, despite the high correlation. Regular sexual intercourse helps two people feel emotionally closer, which opens the door to better communication. Couples who have sex more often tend to say they are happier than those who do it less frequently. "It is not about having sexual marathons, but that the benefits of sexual activity are obtained when it is done with couples in which there is a love bond and the security of not taking risks of STD infection," concluded Literat. Spending a lot of time without sex can be a frustrating experience if you prefer to be sexually active. However, a period of abstinence can be an opportunity for personal growth and self-esteem. While the benefits of sex to health may be temporarily lost, it will be a matter of time to recover them. If lack of sex affects a relationship, intimate talks or with sexual health professionals can help you better understand what is needed to achieve satisfaction.